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Mi vida sin ti en AMF

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on Lun, 09/12/2011 - 06:14

La editorial del número de julio-agosto de la revista AMF (Actualización en Medicina de Familia) está dedicada a "MI vida sin ti". En dicha editorial se describe el nacimiento del proyecto colaborativo, la repercusión de este y otros proyectos similares de perfil colaborativo y vinculados a las redes sociales de internet, la orientación de la iniciativa de apoyo a la decisión de dejar de fumar:

El tercer aspecto clave y que inspira Mi vida sin ti está presente en el nombre y la imagen gráfica del proyecto. El vínculo con el tabaco es un vínculo especial. Es una relación difícil.

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bibliografia
mi vida sin ti
tabaco

Consejo breve en tabaco: intervención en tabaquismo!

Submitted by rcofinof
on Lun, 06/13/2011 - 17:10

Intervención en tabaquismo es una página web desarrollada desde Osakidetza. A través de un material audiovisual sencillo se explica la importancia del tabaco y la salud, el papel de los profesionales de atención primaria ante los pacientes fumadores y lla importancia del consejo breve y cómo realizarlo en consulta. Tiene accesos a diferentes materiales y guías de apoyo para descargar.

Materiales de apoyo en consulta en Consejo Breve

Y ¿por qué no usted?
http://www.euskadi.net/r33-2709/es/contenidos/informacion/tabaquismo/es_4051/zergatikez_c.html
¿Qué gano yo dejando el tabaco?

La historia de Juan F. Hernández

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on Mié, 03/30/2011 - 21:45

En el blog "La enfermería frente al espejo", Juan F. Hernández cuenta su historia y la de su mujer para abandonar el tabaco y los beneficios que han obtenido desde entonces. Nada como leer este tipo de historias para conocer trucos que quzás puedan ayudarte.

El Mentalista y el tabaco

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on Lun, 03/07/2011 - 22:45

Resulta que en la serie El Mentalista hay una interesante escena con argumentos muy poderosos para dejar de fumar. No os la perdáis (también en este enlace de nuestro canal de Youtube):

Murcia Salud y su Programa de Información sobre Tabaquismo

Submitted by rcofinof
on Mar, 03/01/2011 - 17:23

Los compañeros de Promoción de la Salud de Murcia Salud nos han enviado sus amplios materiales sobre Prevención del Tabaquismo

Nuestro Programa de información sobre tabaquismo (PiT)  incluye folletos informativos dirigidos a distintos colectivos. 

http://www.murciasalud.es/pagina.php?id=124123&idsec=1413

También tenemos materiales dirigidos específicamente para profesionales sanitarios, al que sólo tienen acceso las personas identificadas en el portal sanitario. Se puede acceder a este material a través de SIPES (Sistema de Información en Promoción y Educación para las Salud) 

Análisis de aplicaciones de iPhone para dejar de fumar

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on Jue, 02/24/2011 - 14:36

Os ofrecemos un interesante artículo sobre aplicaciones de iPhone para dejar de fumar titulado "iPhone Apps for Smoking Cessation. A Content Analysis" que os podéis descargar desde este enlace.

Mitos del tabaco

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on Mié, 02/23/2011 - 21:10

Hoy os recomendamos uno de los documentos que aparece en Mi Vida sin Ti: el libro "50 mitos del tabaco", de Rodrigo Córdoba y Encarna Samitier. Aquí tenéis el enlace al documento en scribd.

Fumar era un placer

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on Dom, 02/13/2011 - 20:56

Si amigo yo te comprendo, ¡de verdad!, porque yo también fumaba, y procuro no negar la evidencia. Sí, estoy contigo cuando dices que los gobiernos, especialmente los de izquierdas, tiene tendencia a regular en exceso, a meterse donde no deberían, a coartar la libertad en aras de un bien hipotético y futuro. 

También estoy contigo en que no hay cosa más cursi y pesada que un antitabaco militante, esos personajes resultado del cruce entre la señorita Rotenmeyer y Calimero, que son la enardecida plaga que tenemos que soportar en estos nuevos tiempos.

Evitar las recaídas

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on Dom, 02/06/2011 - 22:39

Uno de los principales problemas para los que intentan dejar de fumar son las recaidas. Un mal día, un momento de bajón y el cigarrillo vuelve a nuestro entorno. La Comunidad de Madrid ha editado una guía breve para prevenir las recaídas. 

Hay algunos consejos muy interesantes:

- Valore con orgullo el ESTAR superando una adicción (“He hecho un gran esfuerzo, no merece la pena volver a caer”…), presuma de ello. Felicítese cada día de seguir sin fumar y prémiese.

- Recuerde sus motivos para dejar de fumar y repase los beneficios obtenidos desde que no fuma.

- No debe fumar ni una calada.

El uso del móvil para dejar de fumar: un ensayo

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on Mar, 02/01/2011 - 10:39

Fran Sánchez Laguna escribe en su blog acerca del uso del móvil para dejar de fumar. El artículo original es de JMIR y se titula "A Theory-Based Video Messaging Mobile Phone Intervention for Smoking Cessation: Randomized Controlled Trial".

Se trata de un ensayo clínico aleatorizado que intenta probar la efectividad de una intervención para dejar de fumar basada en el teléfono móvil. Se basa en el aprendizaje observacional. Mediante el envío de vídeos cortos de modelos de conducta en las diferentes etapas del proceso de dejar de fumar (técnicas de cambio conductual).

El estudio duró 6 meses,

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